最新动态: 第十届广东省科普作品创作大赛作品征集   2016年“深圳杯” 数字建模挑战赛   最新动态3   最新动态4  

省科协召开党组理论学习中心组扩大会议学习 宣传贯彻习近平总书记视察广东重要讲话精神
广东省科协 科技厅 教育厅关于举办第十一届广东省科普作品创作大赛的通知
运动后拉伸可放松肌肉祛疲劳

运动后拉伸可放松肌肉祛疲劳

运动后拉伸可放松肌肉祛疲劳 ...

清远连山举办粤桂湘登山节活动

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清远连山举办粤桂湘登山节活动 ...

用好运动这一招,任吃不胖!

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预防传染病,户外活动别偷懒

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宝宝初学走路 内外八字别太担心

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儿童外出游泳 这些应急需注意

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旅游季 糖友如何携带胰岛素

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户外作业喝藿香正气水?别乱喝!

户外作业喝藿香正气水?别乱喝!

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外出旅游慎防三类“旅游病”

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足球热潮 需防膝盖损伤

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七旬老太看世界杯晕倒,球迷看球须理性

七旬老太看世界杯晕倒,球迷看球须理性

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倒着走能治腰椎痛颈椎痛?

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下蹲膝盖疼痛怎么办

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节日胖三斤的真相!赶紧出门动动

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减肥这三个误区,你踩了吗?

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减肥,运动后的饮食很关键

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跑友前叉韧带断了20年浑然不知 还坚持跑了18次全马

跑友前叉韧带断了20年浑然不知 还坚持跑了18次全马

跑友前叉韧带断了20年浑然不知 还坚持跑了18次全马 本报记者 姚赞原 通讯员 孙健、陈晓霖 案例回放 ...

久站久坐引发血栓

久站久坐引发血栓

久站久坐引发血栓 “小动作”可预防“经济舱综合征” ...

跑步真的伤膝盖吗?

跑步真的伤膝盖吗?

跑步真的伤膝盖吗? ...

运动要适度,警惕压缩性骨折!

运动要适度,警惕压缩性骨折!

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跳广场舞出汗多,庆幸还是悲哀?

跳广场舞出汗多,庆幸还是悲哀?

跳广场舞出汗多,庆幸还是悲哀? 本报记者 龙超 每当夜幕降临,华灯初上,我们总能在市区的各大广场,游...

如何挑选合适运动项目?

如何挑选合适运动项目?

如何挑选合适运动项目? 《健康养生周刊》 我今年已经42岁了,有没有一些适合我日常运动的项目? 广州 李先生 豪赟野外运动俱乐部达人黎先锋介绍:根据他自己多年的运动经验,一般而言,运动项目的选...

五分钟手指操 告别“妈妈手”

五分钟手指操 告别“妈妈手”

五分钟手指操 告别“妈妈手” ...

冬季锻炼顺时令,注意保暖助健康

冬季锻炼顺时令,注意保暖助健康

冬季锻炼顺时令,注意保暖助健康 本报记者 龙超 通讯员 吴佳仪 进入冬季,由于气候寒冷,许多人都畏手...

9种姿势伤膝、伤腰、伤骨!

9种姿势伤膝、伤腰、伤骨!

骨科名医提醒: 9种姿势伤膝、伤腰、伤骨! 本报记者 刘艳芳 通讯员 李朝 ...

冠心病冬季自我保健五方法

冠心病冬季自我保健五方法

冠心病冬季自我保健五方法 ...

颈肩酸痛,日常该怎样防护?

颈肩酸痛,日常该怎样防护?

颈肩酸痛,日常该怎样防护? 本报记者 姚赞原 通讯员 陈晓霖 “我的肩膀好酸”,在日常生活中经常会听...

弹力带 随处可运动

弹力带 随处可运动

弹力带 随处可运动 ...

运动时出汗越多,减肥效果越好?

运动时出汗越多,减肥效果越好?

运动时出汗越多,减肥效果越好? 本报记者 姚赞原 很多人认为在运动中出汗越多,那么减肥就会越有效果,...

看手机少运动,招来肩颈痛

看手机少运动,招来肩颈痛

看手机少运动,招来肩颈痛 ...

腹部肥胖多做仰卧起坐有用吗?

腹部肥胖多做仰卧起坐有用吗?

腹部肥胖多做仰卧起坐有用吗? 《健康养生周刊》 一到冬天就懒得动,最近感觉腹部肥胖了许多,听说多做仰卧起坐就可以解决是...

孕妈跳舞 强度如何把握?

孕妈跳舞 强度如何把握?

孕妈跳舞 强度如何把握? ...

伤痛治疗四步走

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伤痛治疗四步走 ...

空腹跑步 你需要知道的事

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糖尿病人做什么运动好?

糖尿病人做什么运动好?

糖尿病人做什么运动好? 本报记者 姚赞原 通讯员 吴燕玲 医学指导:广州市第十二人民医院内分泌科主...

运动常见的损伤 该怎么远离?

运动常见的损伤 该怎么远离?

运动常见的损伤 该怎么远离? ...

走路崴脚是小事? 小心变成慢性踝关节不稳

走路崴脚是小事? 小心变成慢性踝关节不稳

走路崴脚是小事? 小心变成慢性踝关节不稳 ...

骤然加大运动量 小心患上跟腱炎

骤然加大运动量 小心患上跟腱炎

骤然加大运动量 小心患上跟腱炎 本报记者 龙超 通讯员 伍晓丹 谢伟明 医学指导:南方医科大学珠江医院康...

“王者归来乒乓在沃”广州选拔赛落幕

“王者归来乒乓在沃”广州选拔赛落幕

“王者归来乒乓在沃”广州选拔赛落幕 本报讯(记者 姚赞原 通讯员 黄立 成波锦)11月4日-5日,“王者归来乒乓在沃”第五届中...

晨跑好,还是夜跑好?

晨跑好,还是夜跑好?

晨跑好,还是夜跑好? ...

跳完广场舞突然胸痛 秋冬之交谨防冠心病!

跳完广场舞突然胸痛 秋冬之交谨防冠心病!

跳完广场舞突然胸痛 秋冬之交谨防冠心病! ...

别傻骑 骑车要有效率

别傻骑 骑车要有效率

别傻骑 骑车要有效率 《健康养生周刊》: 入骑行圈也有半年多的时间,但每天也只能个30公里左右,跟车友一起出去骑长途的时候,经常因为坚持不了而拖累队友,有没有什么办法可以解决? 骑车爱好者 王先生 有十年骑车...

周末,约朋友打打篮球

周末,约朋友打打篮球

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年轻人的户外休闲运动蹦极你要试试吗?

年轻人的户外休闲运动蹦极你要试试吗?

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运动有助增加骨密度

运动有助增加骨密度

运动有助增加骨密度 《健康养生周刊》: 常听说老人患骨质疏松,那么该病只是老人才会有,与年轻人无关吗?另外,防止骨质疏...

双“氧”运动才能变肌肉男

双“氧”运动才能变肌肉男

双“氧”运动才能变肌肉男 ...

别为拼步数去暴走,伤不起!

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15分钟形体操保身材

15分钟形体操保身材

15分钟形体操保身材 《健康养生周刊》: 8天的假期,出去旅游回来,感觉自己已经胖了不少,有没有一些方法让我快速燃脂! 茂...

老来热衷慢跑易受伤

老来热衷慢跑易受伤

老来热衷慢跑易受伤 ...

国庆旅游爬山 这份锦囊请收好

国庆旅游爬山 这份锦囊请收好

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平板支撑要这样做

平板支撑要这样做

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长距离骑行 需量力而行

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不出门家里便可简单锻炼腹肌

不出门家里便可简单锻炼腹肌

不出门家里便可简单锻炼腹肌 《健康养生周刊》: 女朋友嫌弃我啤酒肚,平常下班晚,回到家就不想去健身房了,有没有一些简单...

正确跑步 才能无痛并快乐

正确跑步 才能无痛并快乐

正确跑步 才能无痛并快乐 ...

老人秋季登高莫“逞强”

老人秋季登高莫“逞强”

广州塔登高公开赛深圳站9月10日开赛 老人秋季登高莫“逞强” ...

季节交替 小心运动猝死!

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季节交替 小心运动猝死! ...

练练健身球 平衡又修身

练练健身球 平衡又修身

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常练呼吸操可缓解呼吸道疾病

常练呼吸操可缓解呼吸道疾病

常练呼吸操可缓解呼吸道疾病 ...

科学拉筋 延年益寿

科学拉筋 延年益寿

科学拉筋 延年益寿 本报记者 郭静 通讯员 张秋霞 俗话说:“筋长一寸,寿长十年。”拉伸动作能让韧带和...

运动过度小心横纹肌溶解症

运动过度小心横纹肌溶解症

运动过度小心横纹肌溶解症 本报记者 王智锦 通讯员 游华玲 受访专家:南方医科大学第三附属医院副院长、内分...

过量运动 小心横纹肌溶解症

过量运动 小心横纹肌溶解症

资料图片 ...

增重VS减肥:锻炼方法不同

增重VS减肥:锻炼方法不同

胖子与瘦子的健身方式不同。资料图片 ...

《欢乐颂2》热播 五美健身神技撩到你了吗?

《欢乐颂2》热播 五美健身神技撩到你了吗?

资料图片 ...

武术最强的不是格斗而是武术精神的传承

武术最强的不是格斗而是武术精神的传承

资料图片 ...

跳跳绳 轻轻松松赶跑赘肉

跳跳绳 轻轻松松赶跑赘肉

资料图片 ...

50载180招式 “毽王”身轻如燕踢出健康

50载180招式 “毽王”身轻如燕踢出健康

“毽王”亲自示范花式。 ...

太极佛尘刚柔兼济 保健养生

太极佛尘刚柔兼济 保健养生

练太极佛尘。刘艳芳 摄 ...

八段锦第六式:两手攀足固肾腰 按摩命门 调节肾功能

八段锦第六式:两手攀足固肾腰 按摩命门 调节肾功能

晨练。刘艳芳 摄 ...

“减脂杀手”波比跳 瘦身必备

“减脂杀手”波比跳 瘦身必备

资料图片 ...

抓住三点诀窍 上下班健身一样有效

抓住三点诀窍 上下班健身一样有效

三月春光,天气暖洋洋。很多人都有减肥的决心,可是因为“忙”、“没时间”、“上班、加班”等理由,给自己找了没有时间锻炼的借口。空有一颗想要变瘦的心,却没有付出实际行动,只能放任自己胖下去。其实,大家抓住上下班的时光,利用一些健身的技巧,也是可以实现健身的理想。高级...

辣妈养成计——孕期瑜珈四步走

辣妈养成计——孕期瑜珈四步走

姚晨产后火速瘦身。 资料图片 ...

新春暖身四类法宝

新春暖身四类法宝

早春时节,公园里运动健身的人气满满。 ...

满屏都是大长腿,如何轻松打造?

满屏都是大长腿,如何轻松打造?

近年来,分分钟钟满屏的...

冬季健身锻炼七大注意事项

冬季健身锻炼七大注意事项

冬季运动有讲究。 ...

“广马”预备开跑,注意事项连连看

“广马”预备开跑,注意事项连连看

一年一度的广州马拉松吹响了集结号,即将开始。但马拉松也是一项高负荷、大强度、长距离的竞技运动,具有一定的风险性,对参赛者身体状况有较高的要求。参加马拉松的选手在赛前与赛中要注意些什么呢?中山大学孙逸仙纪念医院急诊科副主任王彤教授为大家带来满满的...

腰痛能不能练瑜珈

腰痛能不能练瑜珈

(一)腰部牵伸练习: 后仰式 弓式 猫式 双膝到胸式 通讯员供图 ...

给你温暖的臂弯:超有效训练五大招

给你温暖的臂弯:超有效训练五大招

锻炼臂肌魅力十足。刘艳芳 摄 ...

广州中医药大学金沙洲医院国际肿瘤中心成立 恶性肿瘤可试试硼中子俘获疗法

广州中医药大学金沙洲医院国际肿瘤中心成立 恶性肿瘤可试试硼中...

11月14日,由广州中医药大学金沙洲医院与澳大利亚ICON肿瘤医药集团ICON-ICC国际肿瘤医疗中心的合作签约仪式正式启动。 据介绍,该项目是由澳大利亚ICON肿瘤医药集团、华投基金、广州中医药大学金沙洲医院、河北承德创元投资集团共同投资,投资规模约6亿元人...

三个测试 判定是否中风了

三个测试 判定是否中风了

脑中风,又叫脑卒中,是常见病、多发病,是危害人类健康的头号杀手,而且致残率、复发率高,给社会和家庭带来沉重负担。中山大学孙逸仙纪念医院脑血管专科副主任、主任医师王艺东表示,中风一旦发生,尽早送往医院进行治疗是关键。 预兆:通过细节发现 ...

乙肝孕妇精准化管理 实现乙肝母婴零传播

乙肝孕妇精准化管理 实现乙肝母婴零传播

日前,一则“孕妇患乙肝大三阳被丈夫发现,即将临盆被赶出家门”消息被广大网友刷屏。有些网友表达了对乙肝女孩的同情,也有些网友指责她隐瞒自己的乙肝病情,认为她会将乙肝病毒传染给爱人和孩子,是对爱人和孩子的不负责任。乙肝病毒真的会传染给爱人和孩子?乙肝患者还能不能要小...

小儿长时间发烧需警惕哪些疾病?

小儿长时间发烧需警惕哪些疾病?

医学指导:广东省妇幼保健院儿科主任医师 李增清 发烧是儿科常见的一种症状,长期发烧是指发烧持续超过两周以上,小孩一发烧,很多家长都很紧张,生怕烧坏了孩子。而小儿长时间发烧,会是因为哪些原因引起的呢?听听广东省妇幼保健院儿科主任医师李增清怎...

四大规范助力不孕不育检查

四大规范助力不孕不育检查

粤首部《不孕不育分型检查标准》发布 据最新的《中国不孕不育现状调研报告》显示,目前中国育龄人群中不孕不育率已经高达12.5%,且呈现出不断攀升与年轻化的趋势,其中北京、上海、广州等经...

孕妇打鼾是熟睡?

孕妇打鼾是熟睡?

医学指导:广东省妇幼保健院耳鼻喉科主任医师 麦飞 吃得多、动得少,使孕妇莉莉一下子变成“肥婆”了。不仅如此,原本不打鼾的她居然也开始打鼾了,有时还会把她从睡梦中“憋醒”,坐起来直喘气。 怀孕后,有一些准...

矫正视力要选择正确的方法

矫正视力要选择正确的方法

近视眼也称短视眼,因为这种眼只能看近而视远不清。比如处在休息状态时,从无限远处来的平行光,经过眼的屈光系统折光后在视网膜之前集合成焦点,在视网膜上则形成不清楚的像。武警广东省总队医院眼科中心主治医生马云龙表示,近视眼的产生多数是因为近距离用眼过...

鼠咬伤无碍?专家: 鼠咬伤或可引狂犬病发

鼠咬伤无碍?专家: 鼠咬伤或可引狂犬病发

被老鼠咬伤?很多人的反应都是“现在的生活条件下很少见了”,而如今很多小孩子喜欢在家饲养仓鼠,稍不注意被咬伤的事情也会发生。但正如中山大学孙逸仙纪念医院感染科闵筱辉博士所言,“很多人都不认为这是个问题,不重视,冲洗一下便作罢。”他提醒,事情远没有...

小婴儿一使劲肚脐就鼓出来是怎么回事?

小婴儿一使劲肚脐就鼓出来是怎么回事?

医学指导:广东省妇幼保健院新生儿外科主任医师 朱小春 案例分析: 妈妈无意中发现一个月大的小叮哭闹时,肚脐眼处有一个直径约为1cm的圆形“小包包”向外突出,用手轻轻一摁,“小包包”便伴着“咕噜咕噜”的声音...

老年人磕碰后应小心肝破裂

老年人磕碰后应小心肝破裂

56岁的老高常以身体硬朗自居。半个月前,见厕所的灯泡坏了,就拖个凳子站上去换灯泡,谁知道脚底一滑,摔了下来,肋骨区域撞到凳子边缘,顿时一阵疼痛。他以为是普通的磕伤,稍事休息也没做任何特殊处理就继续忙活。谁知过后却难忍疼痛且出现“持续性撕裂样痛”,...

发烧诱发热性惊厥 正确护理减少复发

发烧诱发热性惊厥 正确护理减少复发

发烧是小儿常见的症状,有一些小孩在体温升到很高时,会突然失去知觉、全身或局部肌肉出现强直或阵发性抽搐,两眼上翻或凝视、牙关紧闭,持续数秒至数分钟。 广东省妇幼保健院儿科主任医师李增清表示,小儿因体温升高而诱发的惊厥抽搐,...

少年龋齿难拔 皆因动静脉畸形

少年龋齿难拔 皆因动静脉畸形

3年前,小明(化名)的左下颌牙龈极易出血,且每次都是血流不止,左下颌皮肤能看到数条明显的血管,轻轻触碰还能感受到明显的搏动。到当地医院就医后确诊为“动静脉畸形”,发病部位位于左下颌骨及外周皮肤。在医生的指导与建议下,进行了选择性动脉栓塞术,之后一...

舌头不能上翘恐是“大舌头”

舌头不能上翘恐是“大舌头”

专家:手术可纠正,针对性锻炼或可事半功倍 荣荣妈妈近来十分焦虑,因为她的宝宝都2岁多了,还不会说话。她怀疑是孩子的“大舌头”导致,不知道是不是需要进行手术矫正。针对这样的困惑,记...

颈椎病年轻化 低头族需警惕

颈椎病年轻化 低头族需警惕

本报记者 王智锦 通讯员 钟志朗 据悉,日前在广东药科大学附属第三医院疼痛科颈椎病患者越来越年轻化、白领化,支撑头脑的重要架构——颈椎,正在变得脆弱。该科主任医师林珂提醒:呵护好颈椎,防治...

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