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关节炎防治要重视三个要点,方法是否正确很关键

来源:健康养生周刊 作者:郭静 甄晓洲 发表时间:2019-10-12 13:18

关节炎防治要重视三个要点,方法是否正确很关键

 

             图片由通讯员甄晓洲摄。

 

        全媒体记者  郭静  通讯员  甄晓洲

 

1012日是世界骨关节炎日,其目的是提醒人们重视对骨性关节炎的防治。医学研究数据显示,目前全世界关节炎患者有3.55亿人,而且人数还在不断增加。尤其是功能障碍及关节畸形,则会严重者导致关节残疾、影响患者生活质量。中山三院关节外科创伤骨科主任王昆教授表示,骨性关节炎的预防和治疗是一项全社会都需要重视的工作,对关节炎要早预防、早诊断、早治疗,防止致残。

 

关节炎防治要重视三个要点

 

王昆教授介绍,据统计中国50岁以上人群中半数患骨关节炎,65岁以上人群中90%女性和80%男性患骨关节炎。中国的患病率为0.34%-0.36%,严重者寿命约缩短10-15年。而在日常防护中,许多人怕损耗关节而不运动,有些人则运动量过大,反而加速软骨磨损。其实,骨关节炎可防可治,关节炎的防治有三大点要求。

 

控制体重。减肥能从根本上减轻膝关节的负担, 无论是预防还是治疗,都属于重中之重。有研究表示,体重每减少5公斤,10年内有症状的骨关节炎发病率减少50%。 因此,控制好体重对预防骨关节炎的发生、减轻症状、延缓病情发展都非常有益。

 

适量运动。很多研究发现,适当的体育运动有利于改善髋、膝关节炎的疼痛。 因为运动促进了关节液在关节内流动,不但可以增强肌肉力量、稳定关节,也是预防关节炎的一种重要措施。值得一提的是,不建议老年人或骨关节炎患者过多进行下蹲运动, 最好选择散步、慢跑、游泳以及轻松的舞蹈运动。

 

正确用药。有患者说,医生开的某某软膏,连续涂了好多天都没效果。某某口服药吃了也没有效果。其实,膏药坚持每天涂抹?口服药是否按疗程服用了?所以建议患者一定要向医生咨询清楚药物的使用方法,以免多走弯路。

 

关节痛该怎么查?

 

     王昆教授表示,引起关节疼痛的原因有很多,比如类风湿性关节炎、痛风、滑膜炎等,只有通过检查区分开来,才能对症治疗。一般来说,关节痛要进行下面3种检查,即可确诊。

 

影像学表现,包括X线、 核磁共振、B超等。面对因关节痛而就诊的患者,医生除了首诊检查外,还会要求照X线片。若是早期的骨关节炎,X线片并不能发现多大的问题。 但当骨关节炎发展到一定阶段,就能看到骨头之间的缝隙比正常人小了。变小就是软骨被摩擦消耗后的体现。

 

另外,X线片也可以看到骨头间是否有骨刺,是否出现囊性改变,是否有畸形或脱位。核磁共振则可以直接看到关节软骨、半月板、韧带等损伤,还能看出是否有关节积液、软骨下骨的囊性变、骨髓髓肿等。早期的关节炎可以通过核磁共振诊断,而X线片做不到。

 

实验室检查也就是通常所说的常规检查。一般骨关节患者的常规化验(血常规、尿常规)基本正常,但血沉往往会轻度升高。血沉的正常值是15,单纯关节炎患者检验结果 一般不超过30,若超过30就考虑不是骨关节炎,可能是其它类型的关节炎。

 

关节镜检查关节镜是微创检查。在关节上打两个洞, 把关节镜插进去观察、诊断关节软骨损伤情况、滑膜皱襞情况、是否有半月板损伤、滑膜炎、游离体等问题,比较直观, 而且可以同时进行手术。

 

 

 

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